Vi taler ofte om tid. Om kalenderen, de mange opgaver og ønsket om at nå mere.
Men nogle gange er det ikke tiden, der er den knappe ressource. Det er energien.
Jeg har selv lært, at man godt kan presse sig langt på vilje alene. Men energi og restitution kan ikke ignoreres for evigt. Det gælder både fysisk og mentalt.
I dag prøver jeg derfor at være mere opmærksom på, hvad der faktisk giver mig energi, og hvad der tager den.
Løb er et godt eksempel. Umiddelbart bruger jeg selvfølgelig energi på at løbe, men ofte kommer jeg tilbage med mere ro og klarhed, end da jeg tog af sted. Naturen kan noget af det samme. Når tempoet falder, bliver det lettere at høre sine egne tanker.
Det interessante er, at det ikke altid er de svære ting, der dræner os mest. En krævende opgave kan give energi, hvis den føles meningsfuld. Omvendt kan små ting fylde overraskende meget, hvis vi bruger tid på dem uden rigtig at vide hvorfor.
Derfor kan det være værd at se lidt nøgternt på sin hverdag.
Hvad bruger du meget energi på lige nu? Og hvor meget af det giver faktisk mening for dig?
Du behøver ikke lave hele dit liv om.
Nogle gange er det nok at flytte lidt.
Lidt mindre energi ét sted. Lidt mere et andet.